慾望是需要重新學會的語言

當禁忌解除，空白與混亂才開始現身

當一個人離開極端正統的宗教群體，不代表立刻獲得自由。

獲得的，往往是一場失語的開始。

發表於《Archives of Sexual Behavior》的研究，訪談了37位離開以色列極端正統猶太社群的年輕人，他們的共同經歷不是「從壓抑走向放縱」，而是從禁忌走進混亂： 沒有性教育、不懂同意、被性創傷壓著、錯認社會線索、甚至無意中傷害別人。

作為帶領SAR（Sexual Attitudes Restructuring)課程超過15年的性教練，我常說：性態度的重建，不是改變價值觀，而是看見自己原本的信念從哪裡來，是把從小被教導「性是骯髒的」、「慾望令我羞恥」一句一句拆開，然後重新問自己：

我對性是這麼想望嗎？

我可以擁有不同的選擇嗎？

我的身體有沒有機會，說出自己的話？

研究中，這些離開宗教社群的人 沒有自己關於性愛的語言，也沒有「劇本」，在沒有知識、方向的狀況下更容易受傷、被誤解，甚至在恐懼與羞愧中，自我封閉。

SAR的精神從來不在於「性應該長什麼樣子」，而在於：能不能擁有選擇的覺察與同理他人的敏感度。

你可以是保守的，也可以是開放的——關鍵是，你知道自己的需要，也知道如何實踐。